NEU
in Diessenhofen
mit Tanja Brütsch
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NEU in Diessenhofen mit Tanja Brütsch |
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Teacher Royal Academy of Dance® und
Zumba Fitness® -Instruktorin
Wann: Jeweils Montags
60-Minuten-Lektion:
20:00 – 20.45 Uhr Zumba Fitness® anschliessend von
20.45 – 21.00 Uhr Bodyforming nach der Pilates Methode
Wo: Im Gymnastikraum der Klinik Katharinental, 8253 Diessenhofen
Kurskosten: 18,00 CHF pro 60-Minuten-Lektion, Maximal 8 Personen
Info und Anmeldung: 052 657 19 87 oder info@bsr-vital.com
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Nordic Walking Gymbänder - Ideale Ergänzung zum Nordicwalken
Näheres zum Gymstick/Gymbänder unter www.gymstick.ch
Bei meiner Nordic Walking Weiterbildung bei Ryffel-Running bin ich auf die Gymbänder gestossen. Ich wurde professionell in die Gymbänder-Technik eingeführt. Die Einfachheit und die Effektivität hat mich überzeugt.
Ich kann das einfache und effektive Training mit den Gymbändern in Kombination mit den Nordicwalkingstöcken nur empfehlen.
Sie haben bereits Nordic Walking Stöcke ? Toll. Sie können diese in kurzer Zeit und schnell zu einem vielseitigem Gesamtkörpertraininggerät umwandeln.
Die Gymbänder werden an den Nordicwalkingstöcken oder auch an einem anderen geeigneten Gegenstand befestigt und los geht das Gesamtkörper-Training nach dem Nordic Walken oder einem kurzen Aufwärmen.
Tolles Gesamtkörpertraining zum Kräftigen, Mobilisieren und Dehnen mit individueller Trainingsintensität.
Ideal auch Zuhause anwendbar ohne grossen Platzaufwand und Kosten. Gerade in den Wintermonaten super für ein ausgeglichenes Training.
Nordicwalking
Gymbänder, siehe auch unter www.gymstick.ch
Verkaufspreis Set: 49,00 CHF Gesamtpaket inkl. MWSt. Inhalt: 1 DVD mit Übungen, 1 Trainingsanleitung, 2 Gymbänder, 1 Gürteltasche mit zwei Fächern.
Erhältlich in 3 verschiedenen Stärken. Ich berate Sie gerne.
Gerne führe ich Sie/Euch in die Anwendung der Gymbänder ein, damit die Bänder optimal eingesetzt werden können.
Im Frühjahr 2011 starte ich Einführungskurse für die Gymbänder und Nordic Walking Refresher-Kurse (Technikkontrolle).
Einführungslektion 60 Minuten mit den Gymbändern CHF 30.00 (in der Gruppe ab 4 Personen)
Refresher-Kurs Nordic Walking 60 Minuten CHF 30.00 (in der Gruppe ab 4 Personen)
Privatlektionen und Gruppenlektionen, Vereine auf Anfrage.
Ich freue mich auf Ihren Anruf .
Monika Brütsch
052 657 19 87 oder inf@bsr-vital.com
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Laufend neue Einführungs- und Fortgeschrittenenkurse in Nordic Walking Privat- und Gruppenkurse Termine auf Wunsch und nach Vereinbarung Fitness-Pilates-60+-Kybun laufend Kurse und Privatlektionen Alle Kurse sind Krankenkassen Qualitop anerkannt ! |
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Bitte nehmen Sie mit mir betreffend Start der nächsten Kurse oder Privatlektion Kontakt auf. Ich freue mich auf Ihren Anruf auf 052 657 19 87oder Ihre Mail an info@bsr-vital.com |
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Kursort: 8253 Diessenhofen, Treffpunkt Parkplatz Lettenhalle,
Kursdauer: 4 X 1 ½ Stunden
Kurstag/-Zeit: nach Absprache
Verpasste Stunden können nachgeholt werden.
Kurskosten: CHF 90.00 für 4 Lektionen à 1 ½ Stunden, inkl. Videoanalyse, Kursunterlagen. Falls Sie keine Nordic Walking Stöcke besitzen, erhalten Sie diese während des Kurses gratis. Bezahlung des Kursgeldes am ersten Kurstag.
Personen mit Zusatzversicherung , die bei Helsana, Concordia, Wincare, Swica usw. versichert sind, erhalten mind. 50% des Kursgeldes zurück erstattet. Qualitop anerkannt.
Bitte Anmeldung per E-Mail: info@bsr-vital.com oder telefonisch 052 657 19 87 oder per Fax 052 6571959
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme !!
Freundliche Grüsse
Monika Brütsch
NORDIC WALKING PRIVATKURSE: Pro 1 ½ Stunden 70,00 CHF pro Person,
bei 2 Personen je 50,00 CHF
Direkt zur Anmeldung vom Einführungskurs...
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Laufend Nordic Walking Fortgeschrittenenkurse, kombiniert mit Venen Nordic Walking
Termine noch nicht festgelegt, bitte anfragen
Kursumfang: 2 X 1 ½ Std.
Repetition richtige Nordic Walking Technik
Kontrolle Fusstechnik
Videoanlayse Nordic Walking Technik
Informationen über gesunde Venen
Spezielle Venenübungen
Informationsbroschüre : Gesunde Venen durch Nordic Walking
Optimaler Trainingsaufbau
Kosten: CHF 60,00 (ab 4 Personen, 2 X 1 ½ Std), Privatlektion 70,00 CHF/ 1 ½ Std.
Kostenrückerstattung: Personen mit Zusatzversicherung , die bei Helsana, Concordia, Wincare, Swica usw. versichert sind, erhalten 50% des Kursgeldes zurück erstattet. Qualitop anerkannt.
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Nordicwalking und Fitnessweekend im Seminarhotel Unterhof Diessenhofen |
Privatlektionen Pilates für Einsteiger
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In den Privatlektionen bereite ich Sie auf den Einstieg in die Pilatesstunde in der Gruppe vor. Sie erlernen die Pilatesgrundtechnik, Pilatesatmung und die Prinzipien nach Joseph Hubertus Pilates. |
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Ganz individuell werden die Übungen abgestimmt, damit der bestmögliche Nutzen für Körper Geist und Seele gewonnen werden kann. |
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Ich freue mich Sie in die Pilatestechnik einführen zu dürfen. Herzlichst Monika Brütsch Anmeldung und Infos unter: 052 657 19 87 oder info@bsr-vital.com |
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